• walentynki, owoce i serce

    Walentynki, czas na rozkosze podniebienia

    Część z nas obchodzi to nowe święto, a część przechodzi obok niego obojętnie, ale wszystkim nam zależy, by ktoś nas kochał i byśmy sami kochali. Jak można sobie w tym pomóc? Nie zaszkodzi w walentynki przygotować coś smacznego, od serca. Może dla twojej dziewczyny, męża, chłopaka, mamy, taty albo przyjaciółki. Jeśli zależy ci na pielęgnowaniu …

    Walentynki, czas na rozkosze podniebieniaCzytaj więcej »

    Walentynki, czas na rozkosze podniebieniaCzytaj więcej »

    marchewka

    Zdrowa i smaczna. Co jeszcze warto wiedzieć o marchewce?

    Lubiana przez wszystkich, wszechstronna i bardzo zdrowa. Cenili ją już starożytni Chińczycy, choć znali tylko jej białą odmianę. Marchewka ma tak wiele zalet, że doczekała się swojego święta. Przypomnijmy sobie, dlaczego warto ją jeść! Skąd w ogóle wzięła się marchewka? Czy to możliwe, że pierwotnie w ogóle nie rosła w Europie? Jak doszliśmy do tego, …

    Zdrowa i smaczna. Co jeszcze warto wiedzieć o marchewce?Czytaj więcej »

    Zdrowa i smaczna. Co jeszcze warto wiedzieć o marchewce?Czytaj więcej »

    kasza bulgur z warzywami

    Kasza bulgur. Pora poznać jej zalety!

    Choć sporo mówi się o wartościach odżywczych kaszy, wciąż nie zajmuje ona w naszej kulinarnej świadomości należnego jej miejsca. Być może zmieni ten stan odrobina egzotyki w postaci wiedzy o kaszy bulgur. Bulgur to podstawowy składnik diety mieszkańców Bliskiego Wschodu już od ponad… 4000 lat! I nie chodzi tu tyle o dostępność tej kaszy, co …

    Kasza bulgur. Pora poznać jej zalety!Czytaj więcej »

    Kasza bulgur. Pora poznać jej zalety!Czytaj więcej »

    rozgrzewająca herbatka

    Zimowe zdrowe rozgrzewanie

    Zimą nie marzniemy w ciepłych mieszkaniach i biurach. Nie musimy też zanadto ubierać się, gdy wsiadamy do samochodu lub autobusu – zazwyczaj środki komunikacji są klimatyzowane. To, czego powinniśmy się obawiać, to nagłe skoki temperatury. Wyjście z domu lub z samochodu na zimno może skończyć się przeziębieniem. Jak można temu zapobiec? Jest kilka prostych sposobów.

    Zimowe zdrowe rozgrzewanieCzytaj więcej »

    fiolet kolorem roku 2018

    Tajemnice kolorów. Dlaczego warto polubić fiolet

    Moda rządzi już chyba każdą przestrzenią życia. A na pewno przestrzenią domową. Jednym z najdziwniejszych jej przejawów są trendy kolorystyczne, zgodnie z którymi teraz na topie jest fiolet. Raz do roku różne firmy wybierają kolor, który będzie królował przez kolejnych 12 miesięcy. Najwięcej do powiedzenia w tej kwestii ma jednak amerykańska firma Pantone, która ordynuje …

    Tajemnice kolorów. Dlaczego warto polubić fioletCzytaj więcej »

    Tajemnice kolorów. Dlaczego warto polubić fioletCzytaj więcej »

    jak nie zmarznąć zimą

    Jak nie marznąć zimą? Są na to sposoby!

    Zima tego roku jest, jak na razie, łagodna, ale ponieważ przed nami luty, nie wyrokujmy. Poza tym niektórzy z nas mają jeszcze przed sobą zimowe szaleństwa w górach. Nie zaszkodzi zatem wiedzieć, co robić, żeby nie marznąć. Nawet jeśli mrozy nie są trzaskające, dla jednych już nawet minus 3 stopnie to wyzwanie. Co więcej, jeśli …

    Jak nie marznąć zimą? Są na to sposoby!Czytaj więcej »

    Jak nie marznąć zimą? Są na to sposoby!Czytaj więcej »

    Snow tubing

    Nie tylko narty, czyli jak korzystać z uroków zimy

    Co robić zimą w ferie? Z pewnością wiedzą narciarze i snowboardziści. Nie wszyscy jednak potrafią i chcą szusować na stokach. Czy oni także mogą korzystać w pełni z uroków zimy? Wcale nie trzeba jeździć na deskach, żeby dobrze bawić się w górach i miejscowościach wypoczynkowych. Z uroków zimy można korzystać na wiele sposobów. W górę …

    Nie tylko narty, czyli jak korzystać z uroków zimyCzytaj więcej »

    Nie tylko narty, czyli jak korzystać z uroków zimyCzytaj więcej »